The Definitive Guide to Inteligencia emocional



RESERVA Free of charge TU PRIMERA CONSULTA DE TERAPIA PSICOLÓGICA Una vez que hemos conseguido tener una mirada más amplia y completa de cómo somos, el siguiente paso es conseguir potenciar aquellas cosas que nos hacen brillar, nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros/as mismos o con las demás personas y aportan valor: desarrollar nuestro potencial humano.

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Estos términos suelen emplearse como sinónimos, no obstante, es importante mencionar sus diferencias para apreciar adecuadamente su uso. Las principales diferencias entre autoconcepto y autoestima son:

Realizar ejercicios para sanar heridas emocionales enfocados en el autoconocimiento puede ser una excelente forma de explorar tus pensamientos, emociones, fortalezas y áreas de crecimiento.

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Imagina que eres el superhéroe de tu propia historia y que cada decisión es solo otro episodio emocionante.

El primer paso hacia la sanación es reconocer y aceptar tus emociones. No puedes sanar lo que no reconoces.

El psicoanalista Luis Hornstein afirma en su libro “Autoestima e identidad. Narcisismo y Valores Sociales” que existen five tipos de autoestima que se dividen según la apreciación que tenga cada persona de sí misma, por ende, esta puede ser:

Rodéate de personas positivas: Busca el apoyo de amigos y familiares que te animen y te ayuden a crecer.

En pocas palabras, ser un líder significa que otras personas seguirán tu ejemplo y guiarán sus acciones basándose en tus decisiones, por lo cual es importante que los miembros de tu equipo tengan confianza en ti.

Terapia: Considera hablar con un terapeuta si sientes que necesitas apoyo profesional. No hay vergüenza en buscar ayuda cuando la necesitas.

Escribir un diario no solo tiene efectos catárticos en la salud mental (puede aliviar el estrés y la ansiedad), sino que también tiene importantes beneficios para el crecimiento personal. Cuando escribes tus pensamientos y comportamientos, puedes comenzar a notar patrones, lo que es una here excelente manera de aumentar tu autoconciencia.

La autoestima baja refleja una percepción negativa de uno mismo. Algunas de las características que suelen presentar las personas con este tipo de autoestima son:

Mientras cursaba la licenciatura comenzó a gestar el proyecto de Microsoft junto con Paul Allen, que period un amigo suyo de la infancia. Aunque Bill no terminó la universidad, decidió comenzar a trabajar en MITS fabricando calculadoras.

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